Foto · L1LL1S

Proteinbars

Name: Proteinbars
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2 portioner
Cuisine: Övrigt
Ingredients: 200 gram proteinpulver; 100 gram havregryn; 1 dl mjölk; 50 gram jordnötssmör; 50 gram honung; 30 gram kakao; 30 gram mörk choklad; 20 gram jordnötter

För de som vill göra egna proteinbars hittade min pojkvän ett bra recept på internet. Tyvärr kommer jag inte ihåg bloggarens sida.

Tid30 min

Ingredienser8

Har lagat0

Recept av

Så gör du · 4 steg

Blanda alla torra ingredienser samt jordnötssmör och honung i en stor skål.

Tillsätt lite mjölk i taget och rör om med händerna (kladdigt!) tills smeten blivit fast.

Bred ut smeten på en skärbräda täckt med bakplåtspapper.

Smält chokladen och häll över. Ställ in i kylskåpet så det stelnar och skär sedan i önskade bitar. Kan förvaras i ca en vecka med plastfolie.

Fråga Kristin

Substitut, tider, portioner eller hur du anpassar receptet. Hon läser det du läser.

Kristin använder AI och kan ha fel. Kontrollera allergener själv.

Om du gillade den här

Sparad av andra

Utvald i samlingar

0 samlingar