Foto · Jacob Karlsson

Granolabars med nötter - Bars

Name: Granolabars med nötter - Bars
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4 portioner
Cuisine: Skandinavien
Ingredients: 2.5 dl kärnfria daddlar; 2.5 dl fitness flingor; 2.5 dl grovhackade hasselnötter; 1 dl salta macademia nötter; 1 dl russin; 1 dl torkade tranbär; 1 dl torkade blåbär; 2 msk havrekli; 3 msk linfrön ( krossade ); 0.5 tsk grovt salt; 3 msk honung

Utmärkt till utflykten elller när du bara behöver en energikick som är lätt att ta med sig. Receptet ger 8 bars.

Tid35 min

Ingredienser11

Har lagat0

Recept av

Så gör du · 4 steg

Granolabars med nötter - Bars

Sätt ugnen på 170 grader.

Lägg dadlarna i en liten kastrull, täck med vatten och låt koka upp. Häll av vattnet och mixa till puré i en matberedare eller med en stavmixer.

Smörj en fyrkantig form med olja. Blanda FITNESS, nötter, torkad frukt, havrekli, linfrö, salt och kanel i en bunke. Rör sedan ner dadlar och sirap eller honung

Tryck ut blandningen i den smorda formen och ställ sedan in den i ugnen i ca 25 minuter tills färgen är gyllenbrun och kanterna har stelnat. Låt svalna på galler och skär sedan försiktigt till ca 8 bars.

Fråga Kristin

Substitut, tider, portioner eller hur du anpassar receptet. Hon läser det du läser.

Kristin använder AI och kan ha fel. Kontrollera allergener själv.

Om du gillade den här

Sparad av andra

Utvald i samlingar

0 samlingar