Foto · Turtlesoup

Proteinrik tacosoppa

Name: Proteinrik tacosoppa
Prep time: 5 min
Cook time: 50 min
Total time: 55 min
Yield: 4 portioner
Cuisine: Mexiko & Sydamerika
Ingredients: 1 st hackad purjolök; 1 st hackad gul lök; 1 msk olja; 300 gram köttfärs; 3 st köttbuljongtärningar; 2,5 dl röda linser; 6 msk tomatpuré; 1,7 liter vatten; 3 klyfta pressad vitlök; 2 msk paprikapulver; 2 msk spiskummin; 1 tsk oregano; 1 tsk socker; salt; svartpeppar; 4 dl gräddfil eller yoghurt

Turtlesoup55 min4,3(4)

55min

16ingredienser

Lättlagad proteinrik soppa som sköter sig självt på spisen.

Tid55 min

Ingredienser16

Recept avTurtlesoup

Så gör du · 3 steg

Bryn lök och köttfärs i oljan i en kastrull.

Fyll på kastrullen med vattnet, linserna, tomatpurén och buljongen. Låt koka tills de röda linserna kokat sönder, ca 40 minuter.

Smaka av med kryddorna och den pressade vitlöken. Servera med en klick gräddfil/yoghurt och en skiva lantbröd.

Fråga Kristin

Substitut, tider, portioner eller hur du anpassar receptet. Hon läser det du läser.

Kristin använder AI och kan ha fel. Kontrollera allergener själv.

Om du gillade den här

Tacosoppa

30 min5,0

CCat01

Populär

Sparad av andra

Utvald i samlingar

137 samlingar

+37

Har du också en plats för det här receptet?

Proteinrik tacosoppa

Så gör du · 3 steg

Fråga Kristin

Fråga Kristin

Om du gillade den här

Tacosoppa

Tacosoppa med potatis

Tacosoppa

Tacosoppa

Utvald i samlingar

soppor

Soppa

Rosas favoriter

att prova; soppor

soppor

Soppa

Rosas favoriter

att prova; soppor

jobbet

Vardagsmat

soppor

Låter gott

Lättare lunch

Middag

Mat

Soppor