Foto · proteinpimpat

Italiensk pasta (kyckling eller lax)

Name: Italiensk pasta (kyckling eller lax)
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Total time: 25 min
Yield: 4 portioner
Cuisine: Medelhavet
Ingredients: 400 gram kycklingfilé eller laxfilè; 400 gram fryst bladspenat; 2 st klyftor vitlök; 2.5 dl matlagningsgrädde; 0.5 burk soltorkade tomater; 4 st portioner low carb pasta eller bönpasta; 1 tsk smör eller olja att steka i; flingsalt; svartpeppar; riven parmesan eller mozzarella

Snabb och lättlagad helgfavorit som går att variera med kyckling eller lax!

Tid25 min

Ingredienser10

Har lagat0

Recept av

Så gör du · 6 steg

Koka upp pastavatten och koka pasta enligt anvisningarna på förpackningen.

Tärna färsk eller tinad kycklingfilé/laxfilé i mindre bitar. Bryn i smör eller olja i en stekpanna tills kycklingen/laxen är helt genomstekt.

Hacka och pressa vitlöken. Rör ner i stekpannan.

Klipp eller skär soltorkade tomater i mindre bitar. Rör ner i stekpannan.

Pressa ut vattnet från den tinade spenaten och rör ner i stekpannan.

Tillsätt matlagningsgrädde och rör om. Låt det småputtra i ett par minuter. Smaka av med salt och peppar. Strö riven parmesan eller mozzarella över pastan innan servering.

Fråga Kristin

Substitut, tider, portioner eller hur du anpassar receptet. Hon läser det du läser.

Kristin använder AI och kan ha fel. Kontrollera allergener själv.

Om du gillade den här

Sparad av andra

Utvald i samlingar

0 samlingar