Sesampanerad fiskfilé

Foto · Stjärnesång

lättlagat fisk snabbt lax

Sesampanerad fiskfilé

Stjärnesång20 min5,0(2)

20min

7ingredienser

Hur lär man folk äta fisk? Jo, man använder sesamfrön som ger fisken en nästan söt smak.

Tid20 min

Ingredienser7

Recept avStjärnesång

Så gör du · 5 steg

1

Filéa fisken (till exempel gös).

2

Blanda ägg,salt och peppar samt sesamfrön och grahamsmjöl på två tallrikar.

3

Vänd filéerna i äggblandningen och sedan i sesam/mjöl blandningen.

4

Lägg filéerna i en riktigt varm stekpanna med smör.

5

Stek tills de är riktigt genomstekta.

Serveringsförslag

kokt broccoli och morot med spenatblad och en krämig sås på Philadelphiaost, grädde och hackad bostongurka.

Dryckesförslag

Gammaldags ekologisk mjölk

Annons – Vinrekommendation till receptet

Lomond Sauvignon Blanc från Sydafrika

Friskt vitt vin från Cape Agulhas med toner av citrus och gröna frukter. Passar till fisk, vegetariskt och ljust kött.

Fråga Kristin

Substitut, tider, portioner eller hur du anpassar receptet. Hon läser det du läser.

Kristin använder AI och kan ha fel. Kontrollera allergener själv.

Kristin använder AI och kan ha fel. Kontrollera allergener själv.

Om du gillade den här

Lax med sesamfrön

3,7

Sesampanerad lax med marinerade grönsaker

30 min3,0

Ugnsbakad panerad fiskfilé med syrlig sallad & rostade frön

25 min5,0

Senaps panerad stekt fisk

5,0

ASANDERS SUNDGREN

Sparad av andra

Utvald i samlingar

69 samlingar

Fisk och skaldjur

fisk

fisk

fisk

Fisk och skaldjur

fisk

fisk

fisk

Fisk

Favoriter

B

Fisk

Fisk

middag

Matlagning

SSimonsimpanveronica

Favoriter

Har du också en plats för det här receptet?