Foto · ErdingerM

Pappas powerbar

Name: Pappas powerbar
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 40 portioner
Cuisine: Övrigt
Ingredients: 6 dl osötad musli; 4 dl blandade krossade nötter; 1 dl solroskärnor; 0.5 dl linfrön; 0.5 dl krossade linfrön; 1 dl pumpafrön; 1.4 dl socker; 1 msk muscovadosocker; 2 dl sirap; 2.5 dl matlagningsgrädde; 1 msk agavesirap; 1 paket 86% choklad; 1 nypa flingsalt

Billig hemmagjord energi

Tid45 min

Ingredienser13

Har lagat0

Recept av

Så gör du · 1 steg

Koka ihop "lim" till ca 125grader Rör sedan ned nötter Knåda ihop med sked , lägg ut på bakplåt och rulla ut till en 2,5 - 3 cm tjock kaka Smält choklad o bred ut över kakan , strö ett jämt lagermed flingsalt Skär upp till lagom fyrkanter och in i frysen.

Kockens tips

Under springturen , var 5:e km

Dryckesförslag

Vatten

Fråga Kristin

Substitut, tider, portioner eller hur du anpassar receptet. Hon läser det du läser.

Kristin använder AI och kan ha fel. Kontrollera allergener själv.

Om du gillade den här

Sparad av andra

Utvald i samlingar

0 samlingar