Foto · lilllena

5:2 lunch med julrester

Name: 5:2 lunch med julrester
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 1 portioner
Cuisine: Skandinavien
Ingredients: 170 gram squash; 20 gram grönkål; 70 gram lätt kvarg; 10 gram dijonsenap; 60 gram magert kött från t ex en stek; 1 msk granatäppelkärnor

En smal 5:2 "pasta" med sting på rester. Ca 200 kcal.

Tid15 min

Ingredienser6

Har lagat0

Recept av

Så gör du · 3 steg

Hyvla squash och ta bort stjälen på grönkålen (jag hade röd grönkål som gav lite mer färg ) Koka squah och grönkål några minuter i lättsaltat vatten.

Rör ihop kvarg, dijon och kött (hackat).

Servera "pastan" med röran och strö över lite granatäppelkärnor

Fråga Kristin

Substitut, tider, portioner eller hur du anpassar receptet. Hon läser det du läser.

Kristin använder AI och kan ha fel. Kontrollera allergener själv.

Om du gillade den här

Sparad av andra

Utvald i samlingar

0 samlingar