Mättande mellanmål
Krävande skoldagar och fullspäckade aktivitetsscheman kräver sitt. För att orka hela dagen behöver energidepåerna fyllas på. Här är tips på tio mättande och bra mellanmål för hungriga magar.
3 mellanmålstips!
1. Fyll frysen. Fyll frysen med godsaker som lite grövre bröd, pizzabullar och piroger. Lätt att ta fram och tina för att mätta hungriga magar efter krävande skoldagar.
2. Förbered smoothies. Mixa iordning smoothies på morgonen och ställ i kylen tills eftermiddagen. Bara för trötta och hungriga skolgångare att grabba varsin efter skolan.
3. Ha frukt hemma. Frukt är alltid bra och är ett enkelt sätt att fylla på energidepåerna efter krävande skoldagar. Se till att alltid ha bananer och goda äpplen hemma.
Hjälpte det här?
Bli den första som tycker det · dela gärna vidare