Foto · Tarrag0na

Protein-kaka

Name: Protein-kaka
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 1 portioner
Cuisine: Övrigt
Ingredients: 3 st äggvita; 40 gram havregryn, malen; 15 gram proteinpulver vaniljsmak; 1 nypa salt; 1 tsk kanel

TTarrag0na10 min2,7(3)

10min

5ingredienser

En snabb, god och nyttig protein-kaka som fungerar lika bra till frukost som mellanmål

Tid10 min

Ingredienser5

Recept avTarrag0na

Så gör du · 4 steg

Börja med att mala havregrynen till ett fint mjöl, antingen i mixer eller i en mortel. Ju finare desto bättre.

Häll alla ingredienser i en skål, viskpa till en jämn smet.

Häll hela smeten i en medelvarm teflonpanna, grädda ca 2-3 minuter på varje sida. (spraya ev pannan med oljespray)

Kakan kan varieras tex med kanel, ingefära, pepparkakskrydda, några droppar mandelarom osv.

Serveringsförslag

Bör serveras med någon "topping" för att inte bli för torr. Tex keso och bär, banan, äppelmos eller varför inte jordnötsmör eller nutella :-)

Fråga Kristin

Substitut, tider, portioner eller hur du anpassar receptet. Hon läser det du läser.

Kristin använder AI och kan ha fel. Kontrollera allergener själv.

Om du gillade den här

Sparad av andra

Utvald i samlingar

68 samlingar

Har du också en plats för det här receptet?

Protein-kaka

Så gör du · 4 steg

Fråga Kristin

Fråga Kristin

Om du gillade den här

Protein Mugcake

Snabb proteinpannkaka

Proteinpannkakor

Proteinkladdkaka

Utvald i samlingar

Nyttigt

Ägg

FRUKOSTBULLAR

Nyttigt

Nyttigt

Ägg

FRUKOSTBULLAR

Nyttigt

Enkelt

frukost

Frukost

Nyttigt

Lätt

Mat

Deff!

Nyttigt