Foto · Niklas Hörnberg

Tomatkyckling

Name: Tomatkyckling
Prep time: 10 min
Cook time: 25 min
Total time: 35 min
Yield: 3 portioner
Cuisine: Övrigt
Ingredients: 3 st kycklingbröstfiléer; 500 gram krossade tomater; 1 paket babytomater; 500 gram broccoli, fryst; 5 msk soja

Ett enkelt och välsmakande recept på kyckling som är inspirerat av zone-dieten.

Tid35 min

Ingredienser5

Har lagat0

Recept av

Så gör du · 3 steg

Tina broccolin enligt anvisningar på paketen. Värm upp en stekpanna med olivolja och stek kycklingen tills den är nästan genomstekt.

Tillsätt de krossade tomaterna, broccolin, babytomaterna och sojan, låt sjuda ca 15 minuter tills kycklingen är genomstekt.

Servera med t.ex. pasta, ris eller bulgur.

Kockens tips

Ris, bulgur, quinoa, couscous, pasta

Fråga Kristin

Substitut, tider, portioner eller hur du anpassar receptet. Hon läser det du läser.

Kristin använder AI och kan ha fel. Kontrollera allergener själv.

Om du gillade den här

Sparad av andra

Utvald i samlingar

0 samlingar