Foto · selenius

Havrevåfflor

Name: Havrevåfflor
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 1 portioner
Cuisine: Skandinavien
Ingredients: 1 dl havremjöl; 1 dl lätt kvarg 0,1 %; 1 st ägg; 1 msk lättmjölk; 1 tsk bakpulver; 1 tsk rörsocker; 0.5 tsk salt; 1 dl lätt kvarg 0,1 %; 1 dl hallon

Här har ni en lite nyttigare och mer mättande våffla. Receptet ger 2 stycken våfflor vilket är en portion och innehåller enligt egen uträkning ca 337 kcal och ca 30 g protein Till dessa brukar jag äta hallonkvarg vilket ger ca 50 kcal till

Tid10 min

Ingredienser9

Har lagat0

Recept av

Så gör du · 4 steg

Våffla

Havremjöl finns att köpa men görs enkelt själv hemma med en stavmixer. Tänk på att en dl havregryn inte är lika mycket som en dl färdigt mjöl.

Vispa ägg, kvarg och mjölk. Blanda ner resten av ingredienserna och rör ihop till en jämn tjock smet.

Värm upp våffeljärnet och grädda. Det går bra att grädda utan fett men det underlättar och våfflorna får en finare färg.

Koka upp hallonen och rör sedan ihop dom med kvargen.

Fråga Kristin

Substitut, tider, portioner eller hur du anpassar receptet. Hon läser det du läser.

Kristin använder AI och kan ha fel. Kontrollera allergener själv.

Om du gillade den här

Sparad av andra

Utvald i samlingar

0 samlingar