Nytt år nya tag
Jag vet inte hur ni känner er i januari... men någonstans kryper det lite i kroppen efter all julmat och ledighet. I höst har jag återigen gått på instruktörsutbildning, det är dags för mig att ta tag i träningen och eftersom det tydligen är hopplöst att komma iväg om jag inte själv ska stå längst fram i salen.
Nu kanske inte alla vill bli instruktörer eller skaffa gymkort. Det räcker kanske att byta ut lite av det man stoppar i sig mot frukt och grönt. Här är ett gäng med läckra smoothies.
Gott nytt(igare) år!
- Superdrink
Lite ingefära i försök att bota förkylning
- Apelsin & morotscocktail
En riktigt god och uppiggande detoxjuice med sting. Du behöver en råsaftcentrifug.
- Mangosmoothie
God och mättande dryck. Ta den frukt eller de bär du har hemma.
- Blåbärssmoothie
Gott och mättande till frukost. Blåbären kan bytas ut mot hallon.
- Sellerismoothie
En hälsosam och frisk start på dagen. Otroligt god.
- Glittrande grön smoothie
En nyttig och kraftgivande frukostsmoothie!!
- Nyttig Smoothie
God och nyttig Smoothie, lätt och snabb att tillverka!
- Smoothie med hallon & spenat
Den här smoothien gör jag varje morgon. Perfekt om man inte orkar klämma i sig en stor frukost men ändå vill få en bra start på dagen med vitaminer och fibrer. Och så är den jättegod! Passar bra med en kopp te en kylig morgon.
- Smoothie - Apple fresh
äpple, päron och lite blåbär ger en nyttig och fräsch drink.
- Smoothie med smak av äpple
Här har du en smoothie som verkligen smakar höst! Den är precis sådär lagom syrlig och lagom söt. Och nyttig är den också för den delen...
