Foto · GOE

LCHF-Ugnsstekt blomkål

Blomkål är minst lika gott som potatis och dessutom nyttigare. Prova olika kryddningar i smöret eller gratinera med riven ost för att variera rätten.

Tid0 min

Ingredienser3

Har lagat0

Recept av

Så gör du · 4 steg

Sätt ugnen på 200 grader. Smält smöret.

Ansa och skär blomkålen i 1 cm tjocka skivor och lägg dem i en ugnssäker form.

Pensla blomkålsskivorna med det smälta smöret och strö över chiliflakes.

Grädda mitt i ugnen ca 15 - 20 minuter beroende på hur mjuka du vill ha dem. (Det går att använda fryst blomkål, men resultatet blir då lite vattnigare).

Kockens tips

Som tillbehör till kött- och fiskrätter.

Fråga Kristin

Substitut, tider, portioner eller hur du anpassar receptet. Hon läser det du läser.

Kristin använder AI och kan ha fel. Kontrollera allergener själv.

Om du gillade den här

Sparad av andra

Utvald i samlingar

0 samlingar