Sällan hungrig och glad för det mesta.

Det svåraste är att hitta mat som passar både mig och familjen, för de behöver inte banta (i alla fall inte dottern), men jag hoppas och tror att maken kommer att gå ner några kilo bara av att äta min fettsnåla mat.

Det enda jag kan känna att jag verkligen saknar är frukt, tänk att få sätta tänderna i ett stort grönt äpple. Eller revbensspjäll, hela familjens favvorätt. Inte färdigkryddad färdiggrillad plastförpackad, utan med hemlagad bbqsås och grillad på klotgrillen.

Till middag igår blev det helgrillad kyckling späckad med citron, lime och vitlök. Till det blev det vitlöksdoftande pepprig ratatouille, mums. 

Dagens frukost bestod av miniyoughurt och havrekli.

Till lunch blev det rökt påläggskalkon, lökkeso och en liten burk miniyoughurt med jordgubbssmak.

Snart ska jag göra något av fläskkotlett till middag, kanske helgrillad i ugnen. Egentligen ska man nog inte äta fläskkotlett i den här fasen, men om man skär bort fettranden så tror jag att det är ganska magert kött. 

Det blev ingen promenix igår, för det slutade ju aldrig regna, men det har jag tagit igen idag. Gick till bussen i morse, tog trapporna istället för hissen, gick från Slussen till Medborgarplatsen på hemvägen istället för att ta tricken, gick hem med varorna jag handlat, gick till sjukhuset för att lämna cellprov och gick sen en lång omväg hem igen.

Dagens vägning: -0,8 kilo 

Totalt -4.8 kilo efter 10 dagar. Idag är dag 11.