Inte misströsta

Men det är inte lätt att inte misströsta, när vikten går upp och ner som en jojo hela tiden. Fast jag vet att -7 kilo på 3 veckor är ett bra resultat så vill gå ner mer, nu, på en gång. För att få igång viktminskningen igen, så har jag beslutat att bara köra proteiner i 4 dagar i sträck. 

Frukost - miniyoughurt med havrekli, psylliumfrön och en sked keso

Lunch - 2 kycklingklubbor, keso, 1 liten miniyoughurt

Mellis - 2 laxskivor

Middag - lövbiffsrulader med prosciutto och dijonsenap i vitvinssky, keso

Mellis - miniyoughurt