GI-Metoden

Ja som sagt var så har det nog varit alldeles för mycket av det goda en allt för lång tid nu! Därför har vi nu snart i en vecka hållit på med GI-metoden fas ett. Den matsedel som vi följer finns på den här sidan.

http://www.gi-metoden.nu/

Hur det har gått den första veckan får vi reda på när vi åter ställer oss på vågen nu på måndag. I dag är det dag sex och kroppen börjar vänja sig vid att inte få mer än ca 20 gram kolhydrater per dag. Men de första dagarna är svårast, att avsaknaden av kolhydrater kan framkalla ett så starkt sötsug är otroligt! Men det börjar så smått att släppa nu. Det går bra att följa vår GI-resa på min blogg som finns här.

www.vt.se

Gå in under bloggar så hittar ni min matblogg!

Här på KOKAIHOP kommer jag att då och då lägga upp flera recept i mina recept, det blir mest "vanliga" recept och inte så många GI-recept, men även en del sådana som jag skapat själv blir det.

GI-metoden uppfattas av många som en bantningsmetod, vilket det väl också är till viss del om man bara använder sig av fas ett och två för att snabbt tappa några kilo. Men sedan gäller det ju också att kunna hålla den vikt man kommit ner till, det är då man skall gå in i fas tre där man äter en välbalanserad kost som inte innebär att man går upp i vikt igen. Det är här som vi gjorde fel förra gången som vii använde oss av den här metoden. Då gick vi ner 37 kilo tillsammans, jag 17 och min fru 20! Men vi fullföljde alltså inte utan allt mer gled vi tillbaka till den kost som hade gjort oss överviktiga. Vi får väl se hur det kommer att gå den här gången.