Foto · Peter Bonde

Stekt kycklinglårfile serverad med blomkål

Name: Stekt kycklinglårfile serverad med blomkål
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Total time: 25 min
Yield: 1 portioner
Cuisine: Medelhavet
Ingredients: 300 gram kycklinglårfilé; 1 st blomkål; 1 dl mjölk; 0.75 tsk maizena; grönsaksfond; 100 gram ädelost; 10 gram hasselnötter; salt; svartpeppar

GI Från Bra Mat Hemma matkasse som verkligen kan rekommenderas. Riktigt bra service.

Tid25 min

Ingredienser9

Har lagat0

Recept av

Så gör du · 6 steg

Innehåll

Krydda kycklingen med salt och peppar. Stek den på medelhög värme i lite olja tills den en genomstekt

Dela blomkål i buketter och koka den i lättsaltat vatten tills den är nätt och jämnt mjuk. Cirka 10 min.

Rör ut Maizena i lite kallt vatten?

Koka upp mjölken och vispa ner maizenaredningen. Låt sjuda ett par min.

Smaksätt med salt, peppar, fond och ädelost

Häll såsen över den kokta blomkålen och strö nötterna över. Servera

Fråga Kristin

Substitut, tider, portioner eller hur du anpassar receptet. Hon läser det du läser.

Kristin använder AI och kan ha fel. Kontrollera allergener själv.

Om du gillade den här

Sparad av andra

Utvald i samlingar

0 samlingar