Foto · Freddie_518

Smoothie

Name: Smoothie
Prep time: 2 min
Cook time: 3 min
Total time: 5 min
Yield: 2 portioner
Cuisine: Övrigt
Ingredients: 2 dl honungsyoghurt/turkisk yoghurt 10%; 1 st banan; 1 dl frysta bär/frukt

Jättegott smoothierecept som går att variera ganska rejält. Kan bli både frukost och ett nyttigt mellanmål.

Tid5 min

Ingredienser3

Har lagat0

Recept av

Så gör du · 4 steg

Häll upp yoghurt och banan i ett litermått eller annan stavmixervänlig behållare.

Mixa med stavmixer tills de största klumparna är borta. Häll då i de frysta bären, som kan vara t.ex. blåbär, jordgubbar, hallon, björnbär eller olika kombinationer av bär. Om man vill kan man tina upp bären i mikrovågsugnen nån minut innan man lägger i dem.

Mixa ordentligt så att alla klumpar försvinner. Om du tycker smoothien blir för tjock, häll i lite mjölk.

Häll upp i två glas eller muggar, ät med sked eller drick! Går med fördel att ha hackade sötmandlar eller valnötter på toppen.

Fråga Kristin

Substitut, tider, portioner eller hur du anpassar receptet. Hon läser det du läser.

Kristin använder AI och kan ha fel. Kontrollera allergener själv.

Om du gillade den här

Sparad av andra

Utvald i samlingar

0 samlingar