Foto · wesslan111

Müsli

Name: Müsli
Prep time: 15 min
Cook time: 25 min
Total time: 40 min
Yield: 30 portioner
Cuisine: Övrigt
Ingredients: 6 dl fiberhavergryn; 3 dl solrosfrön; 2 dl vetegroddar; 2 dl hela linfrön; 150 gram (ca) blandade nötter; 4 dl kokos; 1 dl russin eller torkade tranbär (om man vill); 1 dl flytande honung; 1 dl majsolja

Wwesslan11140 min

40min

9ingredienser

Den här goda hemgjorda müslin äter vi varje morgon. Den ger en bra energikick och man vet exakt vad den innehåller till skillnad från köpta! Bara naturliga råvaror, inga konserveringsmedel. Rekommenderas med fil och en klick hemgjord sylt.

Tid40 min

Ingredienser9

Recept avwesslan111

Så gör du · 1 steg

Blanda alla torra ingredienser (utom russin el tranbär). Tillsätt honung och olja och rör om. Lägg i en smord långpanna och rosta i ugnen ca 25 min i 175 grader. Rör om då och då så att allt blir rostat. Låt svalna och tillsätt russin och/eller tranbär. Förvara i burk med tättslutande lock. Nu har familjen müsli länge, det räcker med 2-3 msk/portion.