Foto · Life_Tone

LCHF - Kycklingfilégryta med ost- och senapssås

Kycklingrecept som jag hittat i HJ, ändrat småsaker för att bli LCHF.

Tid0 min

Ingredienser13

Har lagat0

Recept av

Så gör du · 3 steg

Skär filéerna i 3 cm breda skivor o bryn i en stekpanna med smör. Salta o peppra. Tillsätt hackad lök o hackad vitlök, låt steka någon minut.

Blanda grädde, vin, "mjöl", kycklingfond o senap i en traktörpanna o koka upp under omrörning. Tillsätt kyckling, lök o vitlök, rör om o lät sjuda i såsen i 10min.

Tillsätt osten o ta grytan från plattan. Strö över persilja.

Kockens tips

Ris för "vanliga", haricots verts o riven, stekt blomkål för LCHF'are.

Fråga Kristin

Substitut, tider, portioner eller hur du anpassar receptet. Hon läser det du läser.

Kristin använder AI och kan ha fel. Kontrollera allergener själv.

Om du gillade den här

Sparad av andra

Utvald i samlingar

0 samlingar