Foto · idamariaringh

Kyckling och blomkålspanna med mandel och ris 8p

Name: Kyckling och blomkålspanna med mandel och ris 8p
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 4 portioner
Cuisine: Övrigt
Ingredients: 4 st kycklingfiléer; 1.5 st blomkålshuvud; 3 st rödlök; 3 tsk olivolja; 1 msk honung; 1 dl mandel flagad; 1.5 tsk sambal oelek; 1 dl persilja, hackad; 8 dl ris (kokat)

Tid20 min

Ingredienser9

Har lagat0

Recept av

Så gör du · 4 steg

Skär kycklingen i bitar. Dela blomkålen i små buketter. Skär varje rödlök i 4 klyftor.

Stek kyckling, blomkål och lök i olivoljan på medelhög värme tills blomkålen mjuknat en aning och fått färg. Det tar ca 10min. Häll i lite vatten om det blir för torrt.

Tillsätt honung, mandel och salt och låt fräsa ett tag.

Tillsätt sambal och rör runt. Strö över persilja. Servera med ris och yoghurt.

Kockens tips

Turkisk yoghurt light

Fråga Kristin

Substitut, tider, portioner eller hur du anpassar receptet. Hon läser det du läser.

Kristin använder AI och kan ha fel. Kontrollera allergener själv.

Om du gillade den här

Sparad av andra

Utvald i samlingar

0 samlingar