Foto · ihop-kok

Havregrynsgröt med mosad banan m.m.

Name: Havregrynsgröt med mosad banan m.m.
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 portioner
Cuisine: Övrigt
Ingredients: 1 st banan; 2 dl fiber havregryn el havregryn; 4 dl vatten; 1 krm seltin mineralsalt; 3 skiva hushållsost (eller annan ost); 1 st rågad "ätmatsked" mild kvarg vanilj (arlas krämiga). minska då vattnet ovan med 1/2 dl.; 1 st ägg (knäck ett ägg, blanda i, låt koka med gröten)

Mosad banan gör gröten mer krämig, lite sötare och minskar behovet av sockersötad sylt eller liknande ovanpå. Jag brukar även blanda i Arlas Mild Kvarg Vanilj samt vassleproteinpulver i gröten som också ger en söt smak utan extra socker. Jag brukar tillaga detta i mikrovågsugn. Det går även bra att knäcka ett ägg och blanda i.

Tid5 min

Ingredienser7

Har lagat0

Recept av

Så gör du · 4 steg

Havregrynsgröt med mosad banan m.m.

Blanda havregryn, vatten och banan i en djup tallrik. Dela bananen i ett par bitar först bara. Det är lättare att göra sönder den och mosa den efter en stund i mikrovågsugnen. Om du inte har en banan i så behöver du ha 4 dl vatten istället för 3,5 dl för att gröten inte ska bli för kompakt.

Kör i mikrovågsugnen på 750 W i ca 2 minuter, ta ut och blanda samt gör sönder bananen ytterligare. Eventuellt något kortare tid än 2 minuter.

Sätt in tallriken i mikron igen i ca 1 minut, ta ut och bland igen osv. Ev. något kortare tid än en minut för att vara säker på att det inte kokar över samt ju oftare du tar ut och blandar desto mindre grynig blir gröten.

Gör om punkt 3 tills det är färdigt.

Kockens tips

Pröva att blanda i lite Mild kvarg vanilj (Arlas) i själva gröten istället för en del av vattnet? Borde bli krämigt.

Dryckesförslag

Ät gröten tillsammans med mjölk i samma tallrik alternativt ha mjölken i en annan tallrik bredvid. Det ger ganska olika konsistens och smak tycker jag beroende på vilket du väljer.

Fråga Kristin

Substitut, tider, portioner eller hur du anpassar receptet. Hon läser det du läser.

Kristin använder AI och kan ha fel. Kontrollera allergener själv.

Om du gillade den här

Sparad av andra

Utvald i samlingar

0 samlingar