Foto · kkarin04

Frö & fikonbar

Gott och nyttigt (?) när du behöver lite energi

Tid0 min

Ingredienser8

Har lagat0

Recept av

Så gör du · 4 steg

Sätt ugnen på 175 grader. Blanda solrosfrön, linfrö, pumpakärnor och fikonbitar i en skål.

Mixa mandlarna till ett fint mjöl i en mixer eller mal i kvarn. Tillsätt mandelmjöl, honung och vaniljpulver till fröblandningen.

Vispa upp äggen och blanda ner i smeten.

Bred ut blandningen på en plåt med bakplåtspapper och in i ugnen ca 20 minuter. Låt svalna och skär i portionsbitar.

Substitut, tider, portioner eller hur du anpassar receptet. Hon läser det du läser.

Kristin använder AI och kan ha fel. Kontrollera allergener själv.

Sparad av andra

0 samlingar