Tomatsås till kyckling LCHF

Recept av Soo0fi3

Recept: Tomatsås till kyckling LCHF

INGREDIENSER

portioner/st.
800 gram  krossade tomater
1 st  stor gul lök
250 gram  färska champinjoner
1 st  zucchini
1 st  kycklingbuljong
2 msk  curry
  salt och peppar
1 msk  kalvfond
1 nypa  chilipulver
1,5 msk  basilika
Betyg: 1.0/5 (1 röster, 2 kommentarer)

En mycket god tomatsås med champinjoner och zucchini som passar bra till kyckling!

Typ: Sås
Kök: Indien
Tillagning: Kokat
Förberedelser: 10 min.
Tillagningstid: 20 min.
Total tid: 30 min.
Etiketter: lättlagat, kyckling, LCHF, GI

 

GÖR SÅ HÄR

  1. 1. Skala och hacka löken. Skiva champinjonerna och stek tillsammans i smör. Tillsätt hälften av curryn. Salta och peppra.
  2. 2. Lägg svampen och löken i en kastrull och tillsätt tomaterna och skivad zucchini. Krydda med alla kryddor och tillsätt buljong och fond.
  3. 3. Låt puttra minst tio minuter på medelvärme. Servera med kycklingfiléer som tillagats i ugn med kryddor (salt, citronpeppar och curry). Häll eventuellt ner lite sky från kycklingen i såsen. Enjoy!

Skapat 2012-02-07 av Soo0fi3, 941 visningar, 22 utskrifter. Källa: egenkomponerat

DELA MED DIG AV RECEPTET TILL ANDRA

Bädda in: Bädda in hela receptet på din blogg eller hemsida.

Länka:

Kokaihop-länk:

Stäng

SPARA I SAMLING


Stäng

SPARA RECEPTET I INKÖPSLISTAN

Inköpslista

800 gram  krossade tomater
1 st  stor gul lök
250 gram  färska champinjoner
1 st  zucchini
1 st  kycklingbuljong
2 msk  curry
  salt och peppar
1 msk  kalvfond
1 nypa  chilipulver
1,5 msk  basilika


Ta mig till inköpslistan
Stäng

Ladda upp foto

Obs! Bilden måste vara din egen.

Bildkommentar
Stäng

Tipsa en vän

Stäng

Tävlingar


Stäng

Bädda in

Klipp ut html-koden. Klistra in koden där du vill att receptet ska synas på din blogg eller hemsida.

Förhandsvisning

Stäng

Lägg till i meny


eller ange






Stäng

Ladda upp film

Obs! Videon måste vara din egen.

Titel
Beskrivning

KOMMENTARER


Stäng

Kommentera receptet

Du måste vara inloggad för att kunna kommentera ett recept.