Spättafrestelse

Recept av Byhäxan

Recept: Spättafrestelse

INGREDIENSER

portioner/st.
Betyg: 4.1/5 (6 röster, 1 kommentarer)

Mycket lättlagad läckerhet som gör succé i familjen eller bland gästerna. Kan göras ovanpå spisen eller i ugnen som gratäng - gärna då med Pommes duchesse.

Typ: Huvudrätt
Kök: Skandinavien
Tillagning: Övrig
Etiketter: Snabbt, LCHF, lättlagat, spätta, fisk, fiskgryta, fiskgratäng, rödspätta, rödtunga, plattfisk, flundra

 

GÖR SÅ HÄR

  1. 1. Se till att skinnet (brukar finnas på hälften av filéerna) är borttaget. Går lätt om man lägger filén med skinnet neråt och skär med vass kniv från stjärten och framåt.
  2. 2. Salta och peppra lätt.
  3. 3. Lägg en klick räkost (eller kräft- eller skaldjurs-) på varje filé och strö gräslök eller dill över.
  4. 4. Vik ihop fileéerna som börsar och lägg dem omlott i en vid panna, typ traktörpanna. Eller i smord ugnsfast form.
  5. 5. Blanda grädden, creme fraichen och den smulade buljongtärningen eller fonden i en skål och häll den över fisken.
  6. 6. Koka upp, sänk värmen och låt knappt sjuda i 8-10 minuter eller tills fisken är helt vit.
  7. 7. Eller sätt in i 225 grader varm ugn och räkna med ca 15 minuter. Strö då gärna lite ost över - mest för utseendents skull.
  8. 8. Garnera med dill eller gräslök.

Serveringsförslag: Kokt ris, pressad potatis, snabbinlagd gurka (se recept), sparris eller haricot verts

Dryckestips: Allt utom saft, läsk, kaffe

Skapat 2008-01-26 av Byhäxan, 4102 visningar, 211 utskrifter.

DELA MED DIG AV RECEPTET TILL ANDRA

Bädda in: Bädda in hela receptet på din blogg eller hemsida.

Länka:

Kokaihop-länk:

Stäng

SPARA I SAMLING


Stäng

SPARA RECEPTET I INKÖPSLISTAN

Inköpslista

600 gram  tinad spättafilé
1 st  lite salt och vitpeppar
1 st  räkost till fyllning
0,5 dl  hackad gräslök eller dill
2 dl  creme fraiche
2 dl  grädde (valfri procent men kokbar)
1 st  fiskbuljongtärning eller motsvarande mängd fond


Ta mig till inköpslistan
Stäng

Ladda upp foto

Obs! Bilden måste vara din egen.

Bildkommentar
Stäng

Tipsa en vän

Stäng

Tävlingar


Stäng

Bädda in

Klipp ut html-koden. Klistra in koden där du vill att receptet ska synas på din blogg eller hemsida.

Förhandsvisning

Stäng

Lägg till i meny


eller ange






Stäng

Ladda upp film

Obs! Videon måste vara din egen.

Titel
Beskrivning

KOMMENTARER


Stäng

Kommentera receptet

Du måste vara inloggad för att kunna kommentera ett recept.

Grillad marinerad fläskfilé

Dagens recept: God att grilla och servera med rostade rotsaker samt kall gräddfilssås. Räcker till 2-3 personer.

 

Den perfekta ostbrickan

Mobilt: Med Ostbrickan-appen för iPhone skapar du enkelt den perfekta ostbrickan utifrån antal personer, tillfälle och smakstyrka. Sök på "ostbricka" i App Store eller klicka här.

 
  • Midsommarmaten

    Tema: Säkra en riktigt god midsommar med de bästa recepten.

     
  • Vinnare i Las Moras recepttävling

    Nyheter: Ylva Bergqvist är vinnaren i Las Moras recepttävling. Vinnarreceptet hittar du här.

     
  •