Sesamkyckling

Recept av Sara Granath

INGREDIENSER

portioner/st.
3 st  kycklingfiléer à 125 gram
1 burk  krossad ananas (150gram)
1 msk  olja
1 msk  soja
1 msk  ananasspad
2 msk  sesamfrön
1 msk  kokosflingor
1 kruka  basilika
1 st  hackad röd chili
  salt
  peppar
Betyg: Bli först med att betygsätta Sesamkyckling!

Ett gott viktväktarrecept med pointsväre 3,5 (exklusive eventuellt tillbehör såsom ris).

Typ: Huvudrätt
Kök: Skandinavien
Tillagning: Ugn
Etiketter: Kyckling, sesamfrön, kycklingfilé, ananas

 

GÖR SÅ HÄR

  1. 1. Skär kycklingfiléerna i mindre bitar cirka 4-5 bitar per filé. Låt ananasen rinna av i en sil, spara en matsked av spadet. Blanda samman olja, soja, ananasspad samt salt och peppar. Pensla kycklingbitarna. Trä upp på spett. Strö över sesamfrön. Grilla eller stek i ugn, 225 grader i cirka 10-15 minuter. Rör samman ananas, kokos, hackad chili och basilika.

Serveringsförslag: Servera med ris.

Skapat 2008-11-11 av Sara Granath, 1543 visningar, 3 utskrifter. Källa: Tidningen ViktVäktarna nr 1/2004 (dock något modifierat)

DELA MED DIG AV RECEPTET TILL ANDRA

Bädda in: Bädda in hela receptet på din blogg eller hemsida.

Länka:

Kokaihop-länk:

Stäng

SPARA I SAMLING


Stäng

SPARA RECEPTET I INKÖPSLISTAN

Inköpslista

3 st  kycklingfiléer à 125 gram
1 burk  krossad ananas (150gram)
1 msk  olja
1 msk  soja
1 msk  ananasspad
2 msk  sesamfrön
1 msk  kokosflingor
1 kruka  basilika
1 st  hackad röd chili
  salt
  peppar


Ta mig till inköpslistan
Stäng

Ladda upp foto

Obs! Bilden måste vara din egen.

Bildkommentar
Stäng

Tipsa en vän

Stäng

Tävlingar


Stäng

Bädda in

Klipp ut html-koden. Klistra in koden där du vill att receptet ska synas på din blogg eller hemsida.

Förhandsvisning

Stäng

Lägg till i meny


eller ange






Stäng

Ladda upp film

Obs! Videon måste vara din egen.

Titel
Beskrivning

KOMMENTARER

Inga kommentarer


Stäng

Kommentera receptet

Du måste vara inloggad för att kunna kommentera ett recept.
 

Pasta med fläskfilé & ädelost

Dagens recept: Härlig färsk fylld pasta med krämig ädelostsås. Underbart god & lättlagad. Fläskfilén behöver nån timme på sig att marinera.

 

Den perfekta ostbrickan

Mobilt: Med Ostbrickan-appen för iPhone skapar du enkelt den perfekta ostbrickan utifrån antal personer, tillfälle och smakstyrka. Sök på "ostbricka" i App Store eller klicka här.

 

  • Alla mammors meny

    Tema: På söndag är det mors dag. Varför inte överraska din mamma med en lyxig tre rätters?

     

  • Vinnare i Las Moras recepttävling

    Nyheter: Ylva Bergqvist är vinnaren i Las Moras recepttävling. Vinnarreceptet hittar du här.

     
    •  

    Nytt från forumen

    Går ej att få bort reklam

    Byt webbläsare till Firefox och ins...

    1 dag sedan av Gandalf

    För kompakta muffins

    Blandar du mjöl och bakpulver? Det ...

    3 dagar sedan av SophieJ

    nythetsbrev förbjudes

    Har avbockat varje punkt, men tydli...

    9 dagar sedan av ellnor

    Ingen e-post

    Find out what things you need to co...

    14 dagar sedan av Gäst

    Till forumen
     
     

    MAT TILL Högtid

     

    TILLAGNING

     

    TYP AV RÄTT

     

    KÖK

     

    POPULÄRT

     
     

    Populära recept

    Visa fler