Pappas powerbar

Recept av ErdingerM

Recept: Pappas powerbar

INGREDIENSER

portioner/st.
6 dl  Osötad musli
4 dl  Blandade krossade nötter
1 dl  solroskärnor
0,5 dl  linfrön
0,5 dl  krossade linfrön
1 dl  pumpafrön
"lim"
1,4 dl  socker
1 msk  muscovadosocker
2 dl  sirap
2,5 dl  matlagningsgrädde
1 msk  agavesirap
Topping
1 paket  86% choklad
1 nypa  flingsalt
Betyg: 4.5/5 (2 röster, 0 kommentarer)

Billig hemmagjord energi

Typ: Kakor
Kök: Övrigt/Vet ej
Tillagning: Kokat
Förberedelser: 15 min.
Tillagningstid: 30 min.
Total tid: 60 min.
Etiketter: Power, energy, bar, billig, energi

 

GÖR SÅ HÄR

  1. 1. Koka ihop "lim" till ca 125grader Rör sedan ned nötter Knåda ihop med sked , lägg ut på bakplåt och rulla ut till en 2,5 - 3 cm tjock kaka Smält choklad o bred ut över kakan , strö ett jämt lagermed flingsalt Skär upp till lagom fyrkanter och in i frysen.

Serveringsförslag: Under springturen , var 5:e km

Dryckestips: Vatten

Skapat 2012-02-19 av ErdingerM, 2347 visningar, 22 utskrifter.

DELA MED DIG AV RECEPTET TILL ANDRA

Bädda in: Bädda in hela receptet på din blogg eller hemsida.

Länka:

Kokaihop-länk:

Stäng

SPARA I SAMLING


Stäng

SPARA RECEPTET I INKÖPSLISTAN

Inköpslista

6 dl  Osötad musli
4 dl  Blandade krossade nötter
1 dl  solroskärnor
0,5 dl  linfrön
0,5 dl  krossade linfrön
1 dl  pumpafrön
1,4 dl  socker
1 msk  muscovadosocker
2 dl  sirap
2,5 dl  matlagningsgrädde
1 msk  agavesirap
1 paket  86% choklad
1 nypa  flingsalt


Ta mig till inköpslistan
Stäng

Ladda upp foto

Obs! Bilden måste vara din egen.

Bildkommentar
Stäng

Tipsa en vän

Stäng

Tävlingar


Stäng

Bädda in

Klipp ut html-koden. Klistra in koden där du vill att receptet ska synas på din blogg eller hemsida.

Förhandsvisning

Stäng

Lägg till i meny


eller ange






Stäng

Ladda upp film

Obs! Videon måste vara din egen.

Titel
Beskrivning

KOMMENTARER

Inga kommentarer


Stäng

Kommentera receptet

Du måste vara inloggad för att kunna kommentera ett recept.