Ostgratinerad fiskfilé
Recept av Byhäxan
INGREDIENSER
| 4 st | torskfiléer, färska eller helt tinade |
| salt och vitpeppar | |
| 3 dl | riven smakrik ost |
| 3 msk | smör |
| 1 dl | grädde (knappt) |
| 3 msk | hackad persilja |
| vetemjöl | |
| smör att steka i |
I ursprungsreceptet var det torskfilé, men det går förstås lika bra med vilken vitfiskfilé som helst.
Typ: Huvudrätt
Kök: Skandinavien
Tillagning: Stekt
Etiketter:
LCHF,
ugnsbakad fisk,
enkelt
GÖR SÅ HÄR
- 1. Sätt ugnen på 225 grader. Har du en stekpanna som tål ugn så använd den, smörj annars ett ugnsfast fat där de stekta filéerna precis får plats.
- 2. Salta och peppra lite, lite på fisken och vänd den sen i vetemjöl. Låt den vila medan du fixar smör/grädde/ost/persilje-blandningen.
- 3. Smält smöret och blanda ner grädde, ost och persilja. Ställ åt sidan och låt stelna lite medan du steker fisken.
- 4. Bryn smör i stekpannan. När det börjar bli brunt lägger du i fisken, sänker värmen och steker ca 6 minuter.
- 5. Ta pannan från spisen och vänd fisken. Eller lägg den med den stekta sidan uppåt i en smord ugnsfast form som hettats upp i ugnen ca 5 minuter.
- 6. Täck med ostblandningen och gratinera ganska högt upp i ugnen. Det tar 6-7 minuter - passa! I ursprungsreceptet står att man ska ösa då och då med steksmöret, det har jag inte tyckt behövts.
Serveringsförslag: Kokt potatis, grönsallad
Skapat 2009-03-01 av Byhäxan, 14925 visningar, 1012 utskrifter. Källa: Carl Butler
DELA MED DIG AV RECEPTET TILL ANDRA
Bädda in: Bädda in hela receptet på din blogg eller hemsida.
Länka:
Kokaihop-länk:
Tipsa en vän
Bädda in
Klipp ut html-koden. Klistra in koden där du vill att receptet ska synas på din blogg eller hemsida.
Förhandsvisning
KOMMENTARER
Kommentera receptet
Du måste vara inloggad för att kunna kommentera ett recept.LIKNANDE RECEPT
-
Fisk med mandelfrasEnkelt, gott och kan till stor del för...
-
PaprikafiskFisk som smaksätts med ajvar relish. G...
-
CowboyfiskSuperenkelt och supergott. Till och me...
-
Foliebakad rödingKanongod med pressad potatis, gröna är...
-
Sjötunga AlbertEtt gott och enkelt sätt att tillaga s...
-
Helstekt röding i ugnGod tillsammans med kokt potatis, grön...
-
Fylld ugnsstekt regnbågeJättegod fyllning i en liten regnbågsl...
-
Baconlindad fiskfiléBacon ger en härlig smak till fisken. ...
