Lime- och honungsmarinerat kycklingspett

Recept av GOE

Recept: Lime- och honungsmarinerat kycklingspett

INGREDIENSER

portioner/st.
4 st  kycklingfiléer
Marinad:
1 st  lime
0,5 dl  matolja
1,5 msk  flytande honung
1 msk  balsamvinäger
1,5 krm  svartpeppar
2 msk  kycklingfond
Betyg: Bli först med att betygsätta Lime- och honungsmarinerat kycklingspett!

Gott att grilla!

Typ: Huvudrätt
Kök: Skandinavien
Tillagning: Grillat

 

GÖR SÅ HÄR

  1. 1. Skär kycklingfiléerna i stora tärningar eller långa remsor.
  2. 2. Blanda samman rivet skal och pressad saft från lime med övriga ingredienser till marinaden.
  3. 3. Häll marinaden i dubbla plastpåsar och lägg ner kycklingtärningarna. Knyt till påsen och lägg den kallt i minst 2 timmar. Vänd på påsen några gånger under tiden.
  4. 4. Lägg grillspett av trä i blöt innan köttet träs upp på dem.
  5. 5. Trä upp köttet på grillspett och grilla spetten 6-8 minuter på varje sida. Köttsaften ska vara helt klar (genomskinlig).

Serveringsförslag: Kryddris eller klyftpotatis för kolhydratsfolk och blomkålsgratäng för LCHF-are, samt en god sallad och ev en klick svartvinbärsgelé.

Skapat 2009-05-26 av GOE, 7232 visningar, 254 utskrifter. Källa: HJ 2006

DELA MED DIG AV RECEPTET TILL ANDRA

Bädda in: Bädda in hela receptet på din blogg eller hemsida.

Länka:

Kokaihop-länk:

Stäng

SPARA I SAMLING


Stäng

SPARA RECEPTET I INKÖPSLISTAN

Inköpslista

4 st  kycklingfiléer
1 st  lime
0,5 dl  matolja
1,5 msk  flytande honung
1 msk  balsamvinäger
1,5 krm  svartpeppar
2 msk  kycklingfond


Ta mig till inköpslistan
Stäng

Ladda upp foto

Obs! Bilden måste vara din egen.

Bildkommentar
Stäng

Tipsa en vän

Stäng

Tävlingar


Stäng

Bädda in

Klipp ut html-koden. Klistra in koden där du vill att receptet ska synas på din blogg eller hemsida.

Förhandsvisning

Stäng

Lägg till i meny


eller ange






Stäng

Ladda upp film

Obs! Videon måste vara din egen.

Titel
Beskrivning

KOMMENTARER


Stäng

Kommentera receptet

Du måste vara inloggad för att kunna kommentera ett recept.