Perfekt rätt att laga om man inte har så mycket tid. Gick snabbt och lätt och blev mycket god, blir att göra fler gånger. Tackar

– Maddix_68 6 månader sedan

Zuccinisp

– dina_k_ 8 månader sedan

Titta på serveringsförslag där jag skrivit zucchinispagetti. Det går också bra med vitkålsspagetti.

– GOE 1 år sedan

Vad äter man till färsen är min fråga ! om man inte bör välja potatis, ris eller pasta ?

– Lisa 1234 1 år sedan

aiden: det där är någon sorts tonåringsgrej va..? Om A sjunger falskt och B påpekar att så är fallet, måste B uppvisa en perfekt sångröst själv?

– anjin 1 år sedan

Mycket gott. Hela familjen gillade det. Mmm...

– spacy 1 år sedan

Jag väntar o längtar efter underbart perfekta recept från Maith

– aiden 1 år sedan

LCHF eller inte jag gillar köttfärssåsen iallafall!

– kärlek på menyn 1 år sedan

Ja förlåt, det syns ju inte... Att jag kommenterade överhuvudtaget är att det verkar blivit så "inne" med LCHF att allt ska ha det prefixet nästan oavsett hur receptet ser ut. En köttfärssås är inte svår att få LCHF eftersom den är baserad på köttfärs, hur extremt man sen väljer att göra den LC och HF är ju upp till var och en. Men ska man gå ut med ett LCHF-recept så ska det ju vara för dem som vill köra sån diet och då är deras gräns oftast max 5 g kolhydrater per 100 g vara, motsvarande 5 E%. Detta receptet liknar ett vanligt med tillägg av 2 dl vispgrädde för att få upp fettandelen.

– Maith 1 år sedan

Hmm, sorry Maith - jag fatted inte att det var ironi! Svårt i textform :)

– NINANINA 1 år sedan

...och ja, jag anser att LCHF är en extrem diet.

– Maith 1 år sedan

Jag har varit i kontakt med tillräckligt många LCHF:are för att kunna deras resonemang. De flesta har den synen att ju färre kolhydrater desto bättre oavsett hur nyttigt det är, tyvärr. Men som du säkert läser mellan raderna håller jag med om att det är nyttigt med vissa kolhydrater och att man istället för fett bör fylla ut med proteiner :-)

– Maith 1 år sedan

Verkar som ett gott recept! Maith, och vilken forskning bygger du dina uttalelser på? "Kolhydrater ska bara undvikas"...Tsss - det är ju alldeles för extremt. Skulle paprika och tomater vara onyttigt??? Då kan jag berätta för dig att de innehåller en massa bra vitaminer och mineraler som kroppen behöver. //Nina, läkare

– NINANINA 1 år sedan

LCHF står för Low Carb High fat, dvs. låg kolhydrat hög fett. Så lite mängd kolhydrater som möjligt och så mycket fett som möjligt. Tanken är att fettet ska mätta så att man inte äter så mycket och att kolhydraterna inte får insulinnivån i berg-och dalbana, utan att man hållet ett jämnt blodsockervärde. Men proteiner nämns inte alls, trots att protein mättar lika bra som fett till mindre än hälften av kalorierna, och kolhydrater ska bara undvikas oavsett om de är snabba, långsamma, nyttiga eller onyttiga...

– Maith 1 år sedan

LCHF vad står det för?

– Bodilbula 1 år sedan

LCHF-köttf'ärssås? Det kan väl inte vara så svårt att göra en köttfärssås LCHF... I med en fet köttfärs och vispgrädde och krydda. Skippa tomaterna och röd paprika, som ger kolhydraterna. Denna rätt ligger väl på gränsen för vad som kallas LCHF, då det innehåller 7 energiprocent kolhydrater, hela 11 g kolhydrater/port. Tar man bort paprikan och krossade tomater hamnar man på 3E% och 4 g kolhydrater/portion.

– Maith 1 år sedan

Tack för ett gott recept. Uppskattades mycket av hela familjen.

– krissus 2 år sedan