LCHF-gröt
Recept av elinvic
INGREDIENSER
portioner/st.
| 1,5 dl | Fibrex (flingor) |
| 2 dl | vatten |
| 1 st | äggvita |
| 1 msk | psylliumfrön |
| vaniljpulver |
| 1 dl | filmjölk eller naturell yogurt |
| 1 näve | hallon |
| 1 näve | kokosflingor |
En frukost i LCHF-form som åtminstone liknar havregrynsgröt lite grann.
Typ: Frukost
Kök: Övrigt/Vet ej
Tillagning: Kokat
Tillagningstid: 10 min.
Etiketter:
Lättlagat,
LCHF,
GI,
sockerfritt
GÖR SÅ HÄR
- 1. Blanda Fibrex, psylliumfrön och vatten i en kastrull.
- 2. Koka under omrörning tills dess att vattnet sugits upp.
- 3. Ta av värmen och rör ned äggvitan. Smaksätt med vanilj eller annan valfri kryddsättning (förslag: kardemumma/kanel).
- 4. Servera med filmjölk eller yogurt samt lite färska bär och nötter/frön!
Skapat 2011-12-10 av elinvic, 6777 visningar, 95 utskrifter.
DELA MED DIG AV RECEPTET TILL ANDRA
Bädda in: Bädda in hela receptet på din blogg eller hemsida.
Länka:
Kokaihop-länk:
Stäng
Tipsa en vän
Stäng
Bädda in
Klipp ut html-koden. Klistra in koden där du vill att receptet ska synas på din blogg eller hemsida.
Förhandsvisning
KOMMENTARER
Stäng
Kommentera receptet
Du måste vara inloggad för att kunna kommentera ett recept.LIKNANDE RECEPT
-
LCHF - min favoritfrukostDet här är en snabb och mycket god och...
-
American Pancakes / Amerikanska P...Fluffiga super goda american pancakes!...
-
Njutargröt med chokladfluffHimmelsk gröt med mumsigt fluff. Perfe...
-
Lchf pannkakorEnkelt och mättande recept. Väldigt go...
-
SconesJättegoda scones med fullkorn!
-
Knaprig MüssliGör din egna Mussli
-
American pancakesJättegoda American pancakes!
-
Sconesmed dinkel och vetemjöl
