Kräftstjärts smörgås
Recept av Line Danielsson
INGREDIENSER
| 66 gram | Milbona kvarg 0.3% |
| 14 gram | rödlök |
| 41 gram | kräftstjärtar i lake |
| 77 gram | äggvitor (2st kokta) |
| 1 st | Frisk och Fröig (bröd) |
| 2 blad | Romasallad |
Näringsvärde: 320kcal 35.7g protein 6.6g fett 29.5g kolhydrater
Typ: Frukost
Kök: Skandinavien
Tillagning: Övrig
Förberedelser: 5 min.
Tillagningstid: 10 min.
Total tid: 15 min.
Etiketter:
Nyttigt
GÖR SÅ HÄR
- 1. 1. Koka äggen. 2. Under tiden skala och finhacka löken. Blanda med kvargen och kräftstjärtarna. Men spara några kräftstjärtar som garnering. 3. Skala och dela äggvitan, du kan använda gulan om du vill men då stämmer inte näringsinnehållet. 4. Skiva ägg och lägg på brödskivorna. Lägg även ett blad romasallad på varje brödskiva. 5. Klicka ut röran på salladsbladen. Ät och njut!
Dryckestips: Kaffe
Skapat 2011-02-07 av Line Danielsson, 877 visningar, 8 utskrifter. Källa: Line
DELA MED DIG AV RECEPTET TILL ANDRA
Bädda in: Bädda in hela receptet på din blogg eller hemsida.
Länka:
Kokaihop-länk:
Tipsa en vän
Bädda in
Klipp ut html-koden. Klistra in koden där du vill att receptet ska synas på din blogg eller hemsida.
Förhandsvisning
KOMMENTARER
Inga kommentarer
Kommentera receptet
Du måste vara inloggad för att kunna kommentera ett recept.LIKNANDE RECEPT
-
Kvargplättar (Syrniki)goda till frukost eller dessert
-
Jordgubbs och apelsinsmoothie (GI...Avokadooljan gör smoothien E-vitamin s...
-
Billy's-BurgareTroligen världens bästa bakiskäk!
-
Ägg- och nässelfrukostSmå portionsformar med krämigt ägg. Ko...
-
Nygamla frukostäggEtt kokt ägg till frukost är inte så d...
