Kålgrillade regnbågsdolmar

Recept av Janne-G

Recept: Kålgrillade regnbågsdolmar

INGREDIENSER

portioner/st.
Betyg: Bli först med att betygsätta Kålgrillade regnbågsdolmar!

Ja det är precis vad det handlar om, regnbågslax som lindas in i förvällda spetskålsblad och grillas över glöd. Laxen marineras i en härlig örtolja som man gör själv.

Typ: Huvudrätt
Kök: Skandinavien
Tillagning: Grillat
Förberedelser: 20 min.
Tillagningstid: 15 min.
Total tid: 35 min.
Etiketter: En maträtt med lågt GI-värde som passar både GI och LCHF!

 

GÖR SÅ HÄR

  1. 1. Lossa kålbladen försiktigt och förväll dem i lätt saltat vatten ca 30-40 sekunder, ta upp dem och doppa dem i kallt vatten så att de inte efterkokar.
  2. 2. Blanda samtliga ingredienser till örtoljan i en mixer och kör ihop till en härligt grön marinad, låt den stå kallt någon timma.
  3. 3. Skär till lagom stora bitar, ca 100 gram, av fisken, salta och peppra. Lägg ner den i lite drygt hälften av örtoljan och ställ i kylen så länge.
  4. 4. Gör under tiden en coleslaw av de innersta kålbladen som strimlas tunt och en rödlök i tunna skivor, en deciliter örtcrémefraiche och en halv deciliter majonnäs, krydda med flingsalt och nymald vitpeppar.
  5. 5. Salta på båda sidorna av zucchini och aubergine och lägg ut dem på en torr handduk så att det mesta av vattnet i dem dras ut, torka dem torra.
  6. 6. Skär bort den grövsta delen från kålbladen, dela dem ev på mitten, lägg en bit fisk på varje blad och linda ihop till en dolme, fäst med en tandpetare.
  7. 7. Grilla över glöd, var försiktig så att det inte bränns vid! Innertemperaturen i fisken skall vara 52°. Grilla även skivorna av squash och zucchini alldeles innan serveringen, krydda med lite salt och vitpeppar, pensla även med lite av örtoljan mot slutet av grillningen.

Serveringsförslag: De grillade grönsakerna och coleslawen samt ett par skedar av örtoljan räcker som tillbehör.

Dryckestips: Ett svalt vitt vin är perfekt att dricka till regnbågsdolmarna.

Skapat 2012-07-11 av Janne-G, 140 visningar, 6 utskrifter. Källa: Egen komposition

DELA MED DIG AV RECEPTET TILL ANDRA

Bädda in: Bädda in hela receptet på din blogg eller hemsida.

Länka:

Kokaihop-länk:

Stäng

SPARA I SAMLING


Stäng

SPARA RECEPTET I INKÖPSLISTAN

Inköpslista

800 gram  skinn och benfri regnbågslax
1 tsk  salt
1 krm  nymald vitpeppar
2 msk  hackad persilja
2 msk  hackad dill
2 msk  hackad gräslök
2 msk  hackad thaibasilika
1 st  pressad vitlöksklyfta
0,5 tsk  flingsalt
1 krm  nymald vitpeppar
1,5 dl  olivolja
1 st  spetskålshuvud
3 liter  vatten
2 msk  salt
1 st  zucchini i ca 1 centimeter tjocka skivor
1 st  aubergine i ca 1 centimeter tjocka skivor
2 tsk  salt
1 st  av den innersta delen från spetskålshuvudet
1,5 dl  örtcrémefraiche
1 dl  majonnäs
1 st  rödlök


Ta mig till inköpslistan
Stäng

Ladda upp foto

Obs! Bilden måste vara din egen.

Bildkommentar
Stäng

Tipsa en vän

Stäng

Tävlingar


Stäng

Bädda in

Klipp ut html-koden. Klistra in koden där du vill att receptet ska synas på din blogg eller hemsida.

Förhandsvisning

Stäng

Lägg till i meny


eller ange






Stäng

Ladda upp film

Obs! Videon måste vara din egen.

Titel
Beskrivning

KOMMENTARER

Inga kommentarer


Stäng

Kommentera receptet

Du måste vara inloggad för att kunna kommentera ett recept.

Philadelphiabullar i långpanna

Dagens recept: Fantastiskt läckra bullar som är busenkla att göra:) Perfekta när man blir många till fikat!

 

Den perfekta ostbrickan

Mobilt: Med Ostbrickan-appen för iPhone skapar du enkelt den perfekta ostbrickan utifrån antal personer, tillfälle och smakstyrka. Sök på "ostbricka" i App Store eller klicka här.

 
  • Midsommarmaten

    Tema: Säkra en riktigt god midsommar med de bästa recepten.

     
  • Vinnare i Las Moras recepttävling

    Nyheter: Ylva Bergqvist är vinnaren i Las Moras recepttävling. Vinnarreceptet hittar du här.

     
  •