Havregryns gröt

Recept av drewboy

INGREDIENSER

portioner/st.
Betyg: 4.2/5 (4 röster, 1 kommentarer)

En extremt nyttig och proteinrik frukost för dem som håller koll på sin kropp.

Typ: Frukost
Kök: Övrigt/Vet ej
Tillagning: Kokat
Förberedelser: 5 min.
Tillagningstid: 5 min.
Total tid: 10 min.
Etiketter: ger mycket energi och ork inför dagen.

 

GÖR SÅ HÄR

  1. 1. Ta 1 dl havregryn och blanda i en kastrull med 2 dl mjölk. Här kan du använda vatten om du vill, men mjölken gör gröten mer smaklig... blanda gärna 1 dl vatten och 1 dl mjölk. Smaken blir då ungefär densamma.
  2. 2. blanda nu ner salten.
  3. 3. Sojamjöl är en produkt som kan hittas på de flesta Ica i Sverige, med en protein halt på ungefär 40%. blanda gärna ner lite sånt (kan blandas ner efter tillagning)
  4. 4. låt stå på spisen (grad 9) i ungefär 3-5 minuter.
  5. 5. om du vill göra gröten i mikron så gör samma fast i en skål och ha den i mikron på max nivå i 3 minuter.

Dryckestips: mjölk

Skapat 2012-05-06 av drewboy, 234 visningar, 0 utskrifter. Källa: Joakim Hulterström

DELA MED DIG AV RECEPTET TILL ANDRA

Bädda in: Bädda in hela receptet på din blogg eller hemsida.

Länka:

Kokaihop-länk:

Stäng

SPARA I SAMLING


Stäng

SPARA RECEPTET I INKÖPSLISTAN

Inköpslista

1 dl  havregryn (gärna fullkorn)
2 dl  mjölk (eller vatten)
1 tsk  salt
2 msk  sojamjöl (valfritt)


Ta mig till inköpslistan
Stäng

Ladda upp foto

Obs! Bilden måste vara din egen.

Bildkommentar
Stäng

Tipsa en vän

Stäng

Tävlingar


Stäng

Bädda in

Klipp ut html-koden. Klistra in koden där du vill att receptet ska synas på din blogg eller hemsida.

Förhandsvisning

Stäng

Lägg till i meny


eller ange






Stäng

Ladda upp film

Obs! Videon måste vara din egen.

Titel
Beskrivning

KOMMENTARER


Stäng

Kommentera receptet

Du måste vara inloggad för att kunna kommentera ett recept.

Pastagratäng med salami och mozzarella

Dagens recept: En jättegod och lättlagad pastagratäng.

 

Den perfekta ostbrickan

Mobilt: Med Ostbrickan-appen för iPhone skapar du enkelt den perfekta ostbrickan utifrån antal personer, tillfälle och smakstyrka. Sök på "ostbricka" i App Store eller klicka här.

 
  • Alla mammors meny

    Tema: På söndag är det mors dag. Varför inte överraska din mamma med en lyxig tre rätters?

     
  • Vinnare i Las Moras recepttävling

    Nyheter: Ylva Bergqvist är vinnaren i Las Moras recepttävling. Vinnarreceptet hittar du här.

     
  •