Frukostmüsli

Recept av Mamma Mat

Recept: Frukostmüsli

INGREDIENSER

portioner/st.
5 dl  havregryn
5 dl  rågflingor
1 dl  hackad sötmandel
2 dl  solroskärnor
1 dl  krossade linfrön
1 dl  havrekli
2 dl  pumpakärnor
3 msk  rapsolja
1 dl  vatten
1 msk  råsocker
1 tsk  kardemumma malen
2 dl  russin
1 dl  torkade aprikoser (hackade)
Betyg: 4.0/5 (1 röster, 1 kommentarer)

Jag är "periodare" vad det gäller müsli till frukost, men när jag är inne i min müsliperiod äter jag helst en hemmagjord. Lätt att göra och förvara i en burk, och skoj att ge bort som present. Fullproppad med fiber och vardagslyx!

Typ: Frukost
Kök: Övrigt/Vet ej
Tillagning: Ugn
Etiketter: müsli hemmagjord russin aprikoser lättlagat

 

GÖR SÅ HÄR

  1. 1. Blanda gryn och frön i en långpanna.
  2. 2. Rör ihop olja och vatten och häll över grynen. Blanda väl.
  3. 3. Strö råsocker och kardemumma över grynblandningen.
  4. 4. Sätt in blandningen i en 225-graders ugn. Rör om efter ett par minuter och låt müslin stå i ugnen tills den är gyllenbrun. Var dock försiktig, för den får inte bli bränd!
  5. 5. Ta ut müslin och låt den svalna.
  6. 6. När müslin svalnat så blanda i russin och hackade torkade aprikoser.
  7. 7. Häll upp i en burk och förvara torrt.

Serveringsförslag: frukost

Skapat 2008-05-07 av Mamma Mat, 6686 visningar, 45 utskrifter. Källa: http://www.mammamat.blogg.se

DELA MED DIG AV RECEPTET TILL ANDRA

Bädda in: Bädda in hela receptet på din blogg eller hemsida.

Länka:

Kokaihop-länk:

Stäng

SPARA I SAMLING


Stäng

SPARA RECEPTET I INKÖPSLISTAN

Inköpslista

5 dl  havregryn
5 dl  rågflingor
1 dl  hackad sötmandel
2 dl  solroskärnor
1 dl  krossade linfrön
1 dl  havrekli
2 dl  pumpakärnor
3 msk  rapsolja
1 dl  vatten
1 msk  råsocker
1 tsk  kardemumma malen
2 dl  russin
1 dl  torkade aprikoser (hackade)


Ta mig till inköpslistan
Stäng

Ladda upp foto

Obs! Bilden måste vara din egen.

Bildkommentar
Stäng

Tipsa en vän

Stäng

Tävlingar


Stäng

Bädda in

Klipp ut html-koden. Klistra in koden där du vill att receptet ska synas på din blogg eller hemsida.

Förhandsvisning

Stäng

Lägg till i meny


eller ange






Stäng

Ladda upp film

Obs! Videon måste vara din egen.

Titel
Beskrivning

KOMMENTARER


Stäng

Kommentera receptet

Du måste vara inloggad för att kunna kommentera ett recept.