Frukost/mellanmålsmuffins sockerfria och glutenfria

Recept av Anetka53

Recept: Frukost/mellanmålsmuffins sockerfria och glutenfria

INGREDIENSER

portioner/st.
2 st  ägg
1 dl  havregryn
1 msk  glutenfri mjölmix
1 msk  pofiber
1 tsk  bakpulver
3 tsk  kanel
1 st  banan, mosad
2 msk  rapsolja
1 knivsudd  salt, eventuellt
Betyg: 5.0/5 (1 röster, 1 kommentarer)

Hittade ett recept på frukost/mellanmålsmuffins utan tillsatt socker hos Sofie med bloggen Food-and-health-in-my-way. Detta är min gluten/vetefria variant på dessa muffins. Jättegott och nyttigt :-) Första försöket vispade jag äggvitan separat.

Typ: Bröd
Kök: Övrigt/Vet ej
Tillagning: Bakat
Förberedelser: 10 min.
Tillagningstid: 30 min.

 

GÖR SÅ HÄR

  1. 1. Sätt ugnen på 200 grader. Vispa äggen för hand i en skål.
  2. 2. Blanda i den mosade bananen, oljan, havregryn och kanel.
  3. 3. Blanda mjöl, Pofiber och bakpulver och rör ner i smeten.
  4. 4. Fördela smeten i 6 -8 muffinsformar (eller 24 miniformar).
  5. 5. Grädda i ugnen ca 15 min på 200 grader (10 min för minimuffins).

Serveringsförslag: Toppa gärna muffinsen med cream cheese, frukt, bärmos eller annan god topping. Om man vill göra muffinsen lite festligare kan man trycka ner en liten bit mörk choklad i varje muffins när de precis kommit ut ur ugnen. Stick ev med en kniv före.

Skapat 2012-01-28 av Anetka53, 651 visningar, 11 utskrifter. Källa: http://food-and-health-in-my-way.bloggplatsen.se/2011/12/28/6954995-frukostmuffins-med-recept/

DELA MED DIG AV RECEPTET TILL ANDRA

Bädda in: Bädda in hela receptet på din blogg eller hemsida.

Länka:

Kokaihop-länk:

Stäng

SPARA I SAMLING


Stäng

SPARA RECEPTET I INKÖPSLISTAN

Inköpslista

2 st  ägg
1 dl  havregryn
1 msk  glutenfri mjölmix
1 msk  pofiber
1 tsk  bakpulver
3 tsk  kanel
1 st  banan, mosad
2 msk  rapsolja
1 knivsudd  salt, eventuellt


Ta mig till inköpslistan
Stäng

Ladda upp foto

Obs! Bilden måste vara din egen.

Bildkommentar
Stäng

Tipsa en vän

Stäng

Tävlingar


Stäng

Bädda in

Klipp ut html-koden. Klistra in koden där du vill att receptet ska synas på din blogg eller hemsida.

Förhandsvisning

Stäng

Lägg till i meny


eller ange






Stäng

Ladda upp film

Obs! Videon måste vara din egen.

Titel
Beskrivning

KOMMENTARER


Stäng

Kommentera receptet

Du måste vara inloggad för att kunna kommentera ett recept.

Fredagsmys (taco fyllda paprikor)

Dagens recept: Är jämt så trött på fredagskvällen men vill ibland ändå ha riktig mat och gärna något lite festligare. Denna rätt gjorde jag i två steg, förberedde på morgonen och så det var bara att stoppa in den i ugnen när vi kom hem. Så skönt och det blev gott!

 

Den perfekta ostbrickan

Mobilt: Med Ostbrickan-appen för iPhone skapar du enkelt den perfekta ostbrickan utifrån antal personer, tillfälle och smakstyrka. Sök på "ostbricka" i App Store eller klicka här.

 
  • Fira in våren till Valborg

    Tema: Sill, skumpa och grill. Välkomna våren med stil.

     
  • Vinnare i Las Moras recepttävling

    Nyheter: Ylva Bergqvist är vinnaren i Las Moras recepttävling. Vinnarreceptet hittar du här.

     
  •