Färgstark kycklinggryta med filé

Recept av GOE

Recept: Färgstark kycklinggryta med filé

INGREDIENSER

portioner/st.
900 gram  kycklingfilé
2 msk  smör till stekning
250 gram  steklök
3 st  paprikor, röd, gul, orange
2 dl  creme fraiche
2 dl  grädde
0,5 dl  0,5-1 dl vatten
  salt, svartpeppar
1 tsk  dragon, smulad
3 msk  kycklingfond, konc
1 msk  honung, flytande
2 tsk  soja
1 st  purjolök
Bulgursallad:
2 dl  bulgur, fullkorn
1 msk  smör- och rapsolja
4 dl  vatten
0,5 st  grönsaksbuljongtärning
1 st  äpple, tärnat
100 gram  mango, fryst
1 msk  pressad limesaft
Betyg: 4.0/5 (1 röster, 1 kommentarer)

Krämig gryta med hela steklökar och tre paprikor i olika färger.

Typ: Huvudrätt
Kök: Skandinavien
Tillagning: Stekt

 

GÖR SÅ HÄR

  1. 1. Putsa och skär filéerna i ganska stora bitar. Bryn dem runt om i en stekpanna med smör. Lägg över i en gryta.
  2. 2. Låt steklöken ligga i en bunke med hett vatten i 5 minuter. Häll av vattnet och spola av löken med kallt vatten. Skala löken och lägg ner den i grytan.
  3. 3. Skölj och kärna ur paprikorna. Skär dem i bitar.
  4. 4. Tillsätt creme fraiche, salt, peppar, dragon, kycklingfond, honung, soja och grädde i grytan. Låt den koka upp under omrörning och sedan sjuda i 10 minuter.
  5. 5. Vänd ner paprika och strimlad purjolök och låt grytan sjuda ytterligare i 5 minuter. Smaka av om det behövs mera kryddor. Servera med bulgursallad, kokt ris eller pasta.
  6. 6. Bulgursallad: Fräs bulgurn i smöroljan någon minut. Tillsätt vatten och buljong och koka upp. Rör om och låt svälla under lock i 12 minuter.
  7. 7. Tina mangon i micron. Kärna ur och skala äpplet. Skär det i tärningar. Pressa över limesaft. Blanda den kokta bulgurn med frukten och servera.

Skapat 2009-12-13 av GOE, 4772 visningar, 163 utskrifter. Källa: Egen variant

DELA MED DIG AV RECEPTET TILL ANDRA

Bädda in: Bädda in hela receptet på din blogg eller hemsida.

Länka:

Kokaihop-länk:

Stäng

SPARA I SAMLING


Stäng

SPARA RECEPTET I INKÖPSLISTAN

Inköpslista

900 gram  kycklingfilé
2 msk  smör till stekning
250 gram  steklök
3 st  paprikor, röd, gul, orange
2 dl  creme fraiche
2 dl  grädde
0,5 dl  0,5-1 dl vatten
  salt, svartpeppar
1 tsk  dragon, smulad
3 msk  kycklingfond, konc
1 msk  honung, flytande
2 tsk  soja
1 st  purjolök
2 dl  bulgur, fullkorn
1 msk  smör- och rapsolja
4 dl  vatten
0,5 st  grönsaksbuljongtärning
1 st  äpple, tärnat
100 gram  mango, fryst
1 msk  pressad limesaft


Ta mig till inköpslistan
Stäng

Ladda upp foto

Obs! Bilden måste vara din egen.

Bildkommentar
Stäng

Tipsa en vän

Stäng

Tävlingar


Stäng

Bädda in

Klipp ut html-koden. Klistra in koden där du vill att receptet ska synas på din blogg eller hemsida.

Förhandsvisning

Stäng

Lägg till i meny


eller ange






Stäng

Ladda upp film

Obs! Videon måste vara din egen.

Titel
Beskrivning

KOMMENTARER


Stäng

Kommentera receptet

Du måste vara inloggad för att kunna kommentera ett recept.

Pastagratäng med salami och mozzarella

Dagens recept: En jättegod och lättlagad pastagratäng.

 

Den perfekta ostbrickan

Mobilt: Med Ostbrickan-appen för iPhone skapar du enkelt den perfekta ostbrickan utifrån antal personer, tillfälle och smakstyrka. Sök på "ostbricka" i App Store eller klicka här.

 
  • Alla mammors meny

    Tema: På söndag är det mors dag. Varför inte överraska din mamma med en lyxig tre rätters?

     
  • Vinnare i Las Moras recepttävling

    Nyheter: Ylva Bergqvist är vinnaren i Las Moras recepttävling. Vinnarreceptet hittar du här.

     
  •