Färgstark kycklinggryta med filé
Recept av GOE
INGREDIENSER
portioner/st.
| 900 gram | kycklingfilé |
| 2 msk | smör till stekning |
| 250 gram | steklök |
| 3 st | paprikor, röd, gul, orange |
| 2 dl | creme fraiche |
| 2 dl | grädde |
| 0,5 dl | 0,5-1 dl vatten |
| salt, svartpeppar | |
| 1 tsk | dragon, smulad |
| 3 msk | kycklingfond, konc |
| 1 msk | honung, flytande |
| 2 tsk | soja |
| 1 st | purjolök |
| 2 dl | bulgur, fullkorn |
| 1 msk | smör- och rapsolja |
| 4 dl | vatten |
| 0,5 st | grönsaksbuljongtärning |
| 1 st | äpple, tärnat |
| 100 gram | mango, fryst |
| 1 msk | pressad limesaft |
Krämig gryta med hela steklökar och tre paprikor i olika färger.
Typ: Huvudrätt
Kök: Skandinavien
Tillagning: Stekt
GÖR SÅ HÄR
- 1. Putsa och skär filéerna i ganska stora bitar. Bryn dem runt om i en stekpanna med smör. Lägg över i en gryta.
- 2. Låt steklöken ligga i en bunke med hett vatten i 5 minuter. Häll av vattnet och spola av löken med kallt vatten. Skala löken och lägg ner den i grytan.
- 3. Skölj och kärna ur paprikorna. Skär dem i bitar.
- 4. Tillsätt creme fraiche, salt, peppar, dragon, kycklingfond, honung, soja och grädde i grytan. Låt den koka upp under omrörning och sedan sjuda i 10 minuter.
- 5. Vänd ner paprika och strimlad purjolök och låt grytan sjuda ytterligare i 5 minuter. Smaka av om det behövs mera kryddor. Servera med bulgursallad, kokt ris eller pasta.
- 6. Bulgursallad: Fräs bulgurn i smöroljan någon minut. Tillsätt vatten och buljong och koka upp. Rör om och låt svälla under lock i 12 minuter.
- 7. Tina mangon i micron. Kärna ur och skala äpplet. Skär det i tärningar. Pressa över limesaft. Blanda den kokta bulgurn med frukten och servera.
Skapat 2009-12-13 av GOE, 4772 visningar, 163 utskrifter. Källa: Egen variant
DELA MED DIG AV RECEPTET TILL ANDRA
Bädda in: Bädda in hela receptet på din blogg eller hemsida.
Länka:
Kokaihop-länk:
Stäng
Tipsa en vän
Stäng
Bädda in
Klipp ut html-koden. Klistra in koden där du vill att receptet ska synas på din blogg eller hemsida.
Förhandsvisning
KOMMENTARER
Stäng
Kommentera receptet
Du måste vara inloggad för att kunna kommentera ett recept.LIKNANDE RECEPT
-
Turkiska köttfärsspett med bulgur...Jättegod, smakrik och nyttig vardagsrä...
-
Färgstark kycklinggryta med filéKrämig gryta med hela steklökar och tr...
-
Snabb kyckling i currysåsMycket gott med fruktig bulgursallad.
-
Kycklinggryta med morot och svamp...Med kycklingfilé gör du snabbt denna m...
-
CurrybulgurVegetarisk maträtt som är syndigt god ...
-
Levergryta med steklök och baconEn krämigt god och nyttig gryta för os...
-
Kyckling á la MarengoDet lär vara tack vare Napoleon som vi...
-
Mamma E:s kaningrytaFörena billigt semesternöje med nytta....
