Energibars
Recept av allashal
INGREDIENSER
portioner/st.
| 1 dl | havregryn |
| 0,5 dl | solrosfrön |
| 0,5 dl | pumpafrön |
| 0,5 dl | blandad torkad frukt |
| 1 dl | torkad aprikos |
| 2 msk | linfrön |
| rivet skal från citron | |
| 1 msk | honung |
| 2 st | äggvita |
| 80 gram | mörkchoklad ( kan uteslutas ) |
GÖR SÅ HÄR
- 1. Sätt ugnen på 125 grader. Mixa alla ingredienser utom chokladen i en mixer. Tryck ut smeten på en plåt med bakplåtspapper till en ca 1 cm tjock platta. Grädda mitt i ugnen i 17 minuter. Låt kakan svalna ordentligt i kylskåp, gärna över natten och skär dem sedan i lagom stora portionsbitar. Om du vill göra dina bars extra goda så smälter du chokladen och häller över den kalla kakan. Skär med en varm kniv när chokladen stelnat.
Serveringsförslag: Om du vill göra dina bars extra goda så smälter du chokladen och häller över den kalla kakan
Skapat 2012-07-22 av allashal, 2675 visningar, 21 utskrifter. Källa: http://traningseffekt.blogspot.se/2010/11/recept-energibars.html
DELA MED DIG AV RECEPTET TILL ANDRA
Bädda in: Bädda in hela receptet på din blogg eller hemsida.
Länka:
Kokaihop-länk:
Stäng
Tipsa en vän
Stäng
Bädda in
Klipp ut html-koden. Klistra in koden där du vill att receptet ska synas på din blogg eller hemsida.
Förhandsvisning
KOMMENTARER
Stäng
Kommentera receptet
Du måste vara inloggad för att kunna kommentera ett recept.LIKNANDE RECEPT
-
ChokladkrispiesLättgjort julgodis!
-
Fikon och russinkulorVäldigt snabb och lätt att göra.
-
FruktbollarNyttigt godis.
-
DadelbollarSmakar nästan som vanliga neg... kokos...
-
Choklad- o torkadfruktgodisTorkad ananas (eller annan frukt)bland...
-
Pistasch- och tranbärsgodisRiktigt mumsigt godis med härlig smakk...
-
Chokladcrisp med aprikoserSnabbt och enkelt en god chokladcrisp ...
-
Vinternougat2009 års julgodis
