Chili con carne
Recept av Box
INGREDIENSER
portioner/st.
| 50 gram | kycklingfärs |
| 1 st | Lök, hackad |
| 1 st | vitlöksklyfta, hackad |
| 1 tsk | olivolja |
| 0,5 burk | krossade tomater |
| 0,5 st | chili, hackad |
| 50 gram | bruna eller svarta bönor |
| 1 st | morot, hackad |
| 1 st | persiljerot, hackad |
| 100 gram | hackad grönkål eller savojkål |
| 1 dl | buljong |
| salt | |
| peppar |
Innehåller mer fibrer än vanlig Chili con carne tack vare alla grova grönsaker och bönor. Bönorna ska ligga i vatten över natten och sedan kokas i 45 minuter. Har man inte den tiden så går det lika bra med bönor på burk.
Typ: Huvudrätt
Kök: Övrigt/Vet ej
Tillagning: Kokat
GÖR SÅ HÄR
- 1. Bryn färsen med lök och vitlök i oljan.
- 2. Tillsätt tomater, chili och bönor och låt det småkoka i 10 minuter.
- 3. Tillsätt morötter och persiljerot och koka i 5 minuter.
- 4. Tillsätt hackad grönkål eller savojkål och buljong. Låt det koka i 4-5 minuter och smaka av med salt och peppar.
Skapat 2010-01-11 av Box, 1789 visningar, 15 utskrifter. Källa: I form
DELA MED DIG AV RECEPTET TILL ANDRA
Bädda in: Bädda in hela receptet på din blogg eller hemsida.
Länka:
Kokaihop-länk:
Stäng
Tipsa en vän
Stäng
Bädda in
Klipp ut html-koden. Klistra in koden där du vill att receptet ska synas på din blogg eller hemsida.
Förhandsvisning
KOMMENTARER
Inga kommentarer
Stäng
Kommentera receptet
Du måste vara inloggad för att kunna kommentera ett recept.LIKNANDE RECEPT
-
Chili con carneChili med sting.
-
Chili con CarneGod och lättlagad Chili con Carne!
-
Chili con carne med GruyèreHet chili con carne serveras med varmt...
-
Chili con carne med chokladDen mörka chokladen gör chilin extra f...
-
Chili con carneEn god och enkel vardagsrätt.
-
Chili con carne med mörk chokladVill du ha en smalare variant använder...
-
Smokey Chili Con CarneSupergod chili con carne med lite röki...
-
Chili con carneBli inte förskräckt av de många kryddo...
