Chili con carne

Recept av Box

Recept: Chili con carne

INGREDIENSER

portioner/st.
Betyg: Bli först med att betygsätta Chili con carne!

Innehåller mer fibrer än vanlig Chili con carne tack vare alla grova grönsaker och bönor. Bönorna ska ligga i vatten över natten och sedan kokas i 45 minuter. Har man inte den tiden så går det lika bra med bönor på burk.

Typ: Huvudrätt
Kök: Övrigt/Vet ej
Tillagning: Kokat

 

GÖR SÅ HÄR

  1. 1. Bryn färsen med lök och vitlök i oljan.
  2. 2. Tillsätt tomater, chili och bönor och låt det småkoka i 10 minuter.
  3. 3. Tillsätt morötter och persiljerot och koka i 5 minuter.
  4. 4. Tillsätt hackad grönkål eller savojkål och buljong. Låt det koka i 4-5 minuter och smaka av med salt och peppar.

Skapat 2010-01-11 av Box, 1960 visningar, 16 utskrifter. Källa: I form

DELA MED DIG AV RECEPTET TILL ANDRA

Bädda in: Bädda in hela receptet på din blogg eller hemsida.

Länka:

Kokaihop-länk:

Stäng

SPARA I SAMLING


Stäng

SPARA RECEPTET I INKÖPSLISTAN

Inköpslista

50 gram  kycklingfärs
1 st  Lök, hackad
1 st  vitlöksklyfta, hackad
1 tsk  olivolja
0,5 burk  krossade tomater
0,5 st  chili, hackad
50 gram  bruna eller svarta bönor
1 st  morot, hackad
1 st  persiljerot, hackad
100 gram  hackad grönkål eller savojkål
1 dl  buljong
  salt
  peppar


Ta mig till inköpslistan
Stäng

Ladda upp foto

Obs! Bilden måste vara din egen.

Bildkommentar
Stäng

Tipsa en vän

Stäng

Tävlingar


Stäng

Bädda in

Klipp ut html-koden. Klistra in koden där du vill att receptet ska synas på din blogg eller hemsida.

Förhandsvisning

Stäng

Lägg till i meny


eller ange






Stäng

Ladda upp film

Obs! Videon måste vara din egen.

Titel
Beskrivning

KOMMENTARER

Inga kommentarer


Stäng

Kommentera receptet

Du måste vara inloggad för att kunna kommentera ett recept.